Brazilian Jiu-Jitsu

Strategie statt Kraft – Effektive Selbstverteidigung

Brazilian Jiu-Jitsu

Strategie statt Kraft – Effektive Selbst­verteidigung

BJJ

Die Kraft des Gegners nutzen

In unserem Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) Training lernst du, die Energie und Bewegung deines Gegners geschickt zu nutzen, um ihn zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen – ganz ohne Schläge und Tritte. BJJ konzentriert sich auf Bodenkampf und Hebeltechniken, die dir helfen, selbst in scheinbar unterlegenen Situationen die Oberhand zu gewinnen. Dieses Training ist nicht nur ideal für die Selbstverteidigung, sondern auch ein hervorragendes Ganzkörper-Fitnesstraining, das deine Ausdauer und mentale Stärke verbessert.

Für jeden etwas dabei

Unser Konzept

Erfahrungsberichte

Das sagen unsere Mitglieder

Fragen und antworten

Damit das erste geschlossen ist.

Nein. Unsere Kurse sind für Einsteiger geeignet. Unsere Trainer holen dich auf deinem Niveau ab und passen das Training an dich an – du wirst schnell Fortschritte spüren.

Nein, Sparring ist freiwillig. Wer nicht sparren möchte, macht in der Zeit Pratzen-/Pad-Arbeit oder Conditioning.

In einem kurzen Telefonat klären wir deine Fragen und finden einen passenden Termin. Dann trainierst du eine Stunde gratis mit und lernst unser Trainer-Team kennen. Im anschließenden Feedbackgespräch schauen wir gemeinsam, welches Training zu dir passt.

Für dein Probetraining reichen bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Solltest du für dein erstes Training Ausrüstung benötigen, bekommst du diese von uns.

Das hängt von deinen Zielen und deinem Alltag ab. Im Feedbackgespräch stellen wir gemeinsam einen Trainingsplan auf, der zu dir passt. Alle Trainingszeiten findest du im Kursplan.

Melde dich über das Kontaktformular zu einem kostenlosen Probetraining an – oder schreib uns einfach auf WhatsApp.

Kostenloses Probetraining

1. Telefonische Beratung

In einem kurzen Telefonat klären wir alle deine Fragen und finden einen passenden Termin für dein individuelles Schnuppertraining.

2. Probetraining

Erlebe in einer gratis Schnupper­stunde selbst unser vielfältiges Trainings­programm, die Trainings­ansätze und unser Trainer-Team.

3. Feedbackgespräch

Wir entwickeln gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und gehen auf deine spezifischen Bedürfnisse und Wünsche ein.

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Probetraining

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Natural Way Boxing
Wer macht das?

Sensei Murat Keskin

Schulleitung | Sicherheitsfachkraft | Coach | Pädagoge